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Je ne sais pas maigrir | 
 agrandir | Auteur: Docteur Pierre Dukan
Créateur: Docteur Pierre Dukan
Éditeur: J'ai Lu
Prix de liste: EUR 6,00
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Évaluation moyenne des clients:  86 commentaires
Classement parmi les ventes: 3
Média: Poche
Pages: 250
Poids (kg): 0.4
Dimension (cm): 6.9 x 4.3 x 0.3
ISBN: 229033295X
EAN: 9782290332955
ASIN: 229033295X
Date de publication: Février 1, 2003
Disponibilité: Expedition sous 1 a 2 jours ouvres
Expédition: Livraison internationale disponible
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| Commentaires des clients: Lire 81 autres commentaires...
J'ai commence il y a trois semaines Août 21, 2008
tulipenoire
et franchement,pas decue.(-3kg500).Je suis encore loin de mon objectif mais par rapport a ce livre,je voulais dire que j'ai ete septique au depart car j'adore tout ce qui est fruits,feculents et surtout....fromages!Je ne pensais pas que je tiendrais le coup.Et pourtant,ca a bien fonctionne pour moi.Il faut bien comprendre que ce regime ne vous interdit rien a vie,c'est juste le temps de depasser les deux premieres phases qui sont un peu plus contraignantes.A la troisieme phase,deux repas dits'de galas"par semaine ou vous mangez ce dont vous avez envie,puis quatrieme phase ou rien n'est interdit.Juste 2 ou trois regles a adopter a vie,mais bien souvent le jeu en vaut la chandelle!
 la plus utile des methodes de perte de poids Août 3, 2008
Laurent Costa (Paris - France)
1 sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
Bien sur, il y a toutes les autres. Il y plusieurs annees j'ai pratique avec succes ****** ********. Mais la methode Protal, presentee dans cet ouvrage, est certainement la plus facile et la plus efficace, y compris sur le long terme.
Genial et tres efficace Juillet 20, 2008
sabine (paris)
2 sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Quand j'ai achete ce livre, je ne pensais pas que j'allais suivre ce regime mais je pesais 70kg pour 1m61 et ca me genait. Donc je me suis lance a suivre mot pour mot le regime du Dr Dukan. En 2 mois, j'ai perdu 17 kilos sans aucune fatigue, pris gout a cuisiner sainement. Les recettes sont bonnes, surtout avec le nouveau livre. Ce regime date de mai 2002, je suis toujours stable 54kg en pratiquant un sport regulierement, l'aquagym. On se sent bien, aucune envie de grignotage. Je conseille aux personnes d'acheter ce livre car quand on a de la volonte, on y arrive ! Le resultat est la !
 Attention!! Juillet 13, 2008
zaza (France)
2 sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Ce regime fonctionne tres bie, je l'ai eprouve...Sur 6 mois. Au dela l faut se reequilibrer. J'aime les proteines, la viande et le poisson. Mais je me suis trouvee faible, pas de sucres quand on travaille ou nous activons avec les enfants. Quant au retour a la normale, il est quasi impossible
Je ne pense pas passer les 40 ans qu'il me reste a vivre ( du moins je l'espere ) a suivre ce livre. Dommage, aucune aide pour le retour a la normale. Mais pour le maillot, pas d'hesitation
 + DE KILOS REPRIS QUE PERDUS Juin 23, 2008
yoolthsa
6 sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
L'annee derniere, j'ai perdu 8 kilos en 2 mois avec la methode Dukan, et en 1 an, j'en ai repris 13 ! Record battu de reprise de poids apres regime en ce qui me concerne (20 ans d'experience de regimes yo-yo). Celui-ci en est un de plus. je suis maintenant suivie par un medecin nutritionniste pour en finir avec cette spirale, et la je pense que c'est la meilleure solution : perdre doucement mais surement sans se priver.
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