Auteurs: Caroline Brien, Lynne Robinson
Créateurs: Caroline Brien, Lynne Robinson, Florence Paban
Éditeur: Marabout

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Évaluation moyenne des clients: 5.0 sur 5 étoiles

4 commentaires
Classement parmi les ventes: 10487

Média: Broche
Pages: 160
Poids (kg): 0.8
Dimension (cm): 8.2 x 5.8 x 0.5

ISBN: 2501046013
Code Décimal Dewey: 613.7'1
EAN: 9782501046015
ASIN: 2501046013

Date de publication: Février 8, 2006
Disponibilité: Expedition sous 1 a 2 jours ouvres

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Commentaires des clients:

5 sur 5 étoiles

simple et efficace Novembre 13, 2007
dorothee (villeneuve d'ascq)
13 sur 13 ont trouvé ce commentaire utile

Contrairement a certains livre sur le sujet, on a les bases pour demarrer selon notre niveau... au fur et a mesure ! Des photos simples pour comprendre les positions, des commentaires detailles sur les zones a faire travailler. On peut ainsi choisir les exercices selon les zones... ventre, dos, cuisses... pour celles qui veulent centrer leurs efforts.

5 sur 5 étoiles

Super... Octobre 12, 2007
titesophie
10 sur 10 ont trouvé ce commentaire utile

Pour les debutants ou debutantes tout comme pour les personnes un peu plus avancees, ce livre est tres bien fait... les exercices comportent a chaque fois entre deux et trois niveaux... quand l'exercice niveau debutant est "facile", hops, on peut passer au niveau suivant!
des exercices faciles a faire... et surtout facile a comprendre!!!
Personnellement, je recommande!

5 sur 5 étoiles

Une methode claire et complete Août 20, 2007
Stall (Paris, France)
20 sur 20 ont trouvé ce commentaire utile

Ce livre de petit format (donc facile a embarquer partout)est tres detaille et reellement adapte a tous niveaux. De la posture de base aux exercices avances, tout est explique tres clairement et precisement. Chacun(e) peut alors composer un vrai programme personnalise efficace. Une reussite.

4 sur 5 étoiles

La metamorphose du corps+esprit Septembre 8, 2004
44 sur 64 ont trouvé ce commentaire utile

la souplesse et flexibilite du corps sont evidents des la premiere semaine. Le corps et l'esprit deviennent un.

Merlin's Cave