Mincir sur mesure : Grace a la chrono-nutrition | 
 agrandir | Auteurs: Alain Delabos, Jean-robert Rapin
Créateurs: Alain Delabos, Jean-robert Rapin
Éditeur: Albin Michel
Prix de liste: EUR 17,50
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Évaluation moyenne des clients:  11 commentaires
Classement parmi les ventes: 87
Média: Broche
Édition: edition revue et corrigee
Pages: 378
Poids (kg): 1.3
Dimension (cm): 9.4 x 6.1 x 1.3
ISBN: 2226157220
Code Décimal Dewey: 613.2'5
EAN: 9782226157225
ASIN: 2226157220
Date de publication: Mars 9, 2005
Disponibilité: Expedition sous 1 a 2 jours ouvres
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 Super et facile! Peuvent 1, 2008
Emilie (France)
2 sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
Etudiante infirmiere, je me suis mise a la chrono nutrition car j'avais des problemes de variations de poids et de transit intestinal. De plus, une silhouette "disproportionnee" par ma mauvaise alimentation et mes grignotages : j'ai craque ! Apres temps d'essai de regime, j'ai trouve la solution a mes problemes!
Aujourd'hui, je mange a des moments precis de la journee : je ne prends plus de poids meme en me faisant plaisir, et mes probleme de transit ont disparu!
Sur le long terme, le resultat sera flagrant : une silhouette bien proportionne et un corps refletant une bonne sante, grace aux objectifs de l'evaluation morphologique.
En achetant ce livre, vous ne regretterez rien !!! Il est plus que complet, et facile a comprendre ...
UNE DISCIPLINE DE TOUTE UNE VIE Avril 18, 2008
Schmitt Caroline (Strasbourg, France)
6 sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
Je recommande, je recommande, je recommande! Le programme de la chrononutrition a change ma vie, vraiment, parce qu'elle m'a redonne l'espoir que je pouvais retrouver une silhouette harmonieuse! Ce livre est devenu presque comme une deuxieme bible, je le consulte au moindre doute et il me guide dans mon alimentation quotidienne...Je l'emporte meme avec moi pendant les vacances, il est plein de reperes que je n'avais plus! Une discipline de toute une vie!
 Efficace mais cher en nourriture Avril 8, 2008
Steinbeck
12 sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
La perte de gras est evidente avec ce type de regime. C'est efficace et on n'est jamais frustre : c'est un "plaisir" d'etre en train de mincir...
Ce livre rehabilite les graisses, toutes les graisses, et permet de repenser son alimentation.
Je ne vois que deux inconvenients qui meritent d'etre notes :
- il faut de l'argent pour manger autant de viandes et fromages;
- si on fait du sport serieusement, on a vite faim avec le regime et on risque de prendre du gras, au lieu d'en perdre.
L'ideal est quand meme de revenir progressivement, une fois les kgs perdus, a une alimentation equilibree "normale" (des legumes !). La chrononutrition peut etre source de problemes de sante sur le long terme, voire sur le moyen terme, pour certaines personnes qui vont mal supporter de manger autant de graisses et de proteines.
Et ca marche !!!!!!!!!!!! Mars 26, 2008
C. Sebastien
8 sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
Bon, dans ma vie, j'ai du au moins perdre 300 kgs, mais j'ai du en reprendre 320 !
Cela fait un an que j'ai achete ce livre et que je suis la methode. C'est inoui : -19kgs !!!! La perte de poids n'est pas flagrante : -1 a -2kgs par mois, mais franchement, le bilan est la... Et je continue a perdre, en mangeant du chocolat, des frites, des plats en sauce, des sauces, bref, tout ce que tous les regimes que j'ai suivi m'ont interdits !!!
Il n'est pas facile de s'y mettre. Ma premiere semaine a ete un calvaire (nauseeux). Mais un peu de courage et a partir de la deuxieme semaine le rythme etait pris.
CETTE METHODE N'EST PAS UN REGIME : c'est uniquement une autre facon de s'alimenter !!!! Et elle a pratiquer a vie (de toute facon, une fois le pied dedans, on ne veut pas en sortir). Et non seulement vous perdrez du poids en mangeant (en temps voulu) ce que vous aimez, mais en plus vos formes changeront...
A vous mesdames qui etes tres regimes, arretez tout et surtout les salades : vous apprendrez combien elles sont nocives (entre guillements) pour la perte de poids !
Si vous ne vous voulez pas suivre cette methode, lisez la a minima.
Personnellement, j'ai converti plusieurs personnes de mon entourage, collegues... Et nous sommes tous ravis !
Merci Dr Delabos !!! Je comprends mieux pourquoi votre methode n'est pas mise au grand jour !!!
MAGIQUE Mars 22, 2008
une cliente (aix en provence)
7 sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
J'avais 2 kilos en trop et j'en ai repris 2 cet ete que , malgre des privations et des repas sautes , je n'arrivais plus a perdre. J'ai teste la methode du Dr Delabos depuis janvier et j'ai perdu 3 kilos sans me priver, sans sauter de repas et en rehabilitant le chocolat ( 4 ou 5 gros carres ) et le gouter. Ma taille s'est affinee, mes cuisses ont fondu et je retrouve une silhouette qui me plait. Je porte a nouveau des pantalons que j'aimais mais sur lesquels j'avais fait la croix. Bien entendu, ce n'est que du bonheur et le moral s'en ressent!
A conseiller car ca marche vraiment, aucun aliment n'est banni, il suffit juste de le manger au bon moment de la journee. Il y a egalement 2 repas joker dans la semaine ou l'on peut manger ce qui nous plait, donc genial pour le resto du samedi ou le dimanche en famille!
C'est magique !!
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