La méthode Pilates | 
 agrandir | Auteurs: Caroline Brien, Lynne Robinson
Créateurs: Caroline Brien, Lynne Robinson, Florence Paban
Éditeur: Marabout
Prix de liste: EUR 7,90
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Évaluation moyenne des clients:  5 commentaires
Classement parmi les ventes: 479
Média: Broché
Pages: 160
Poids (kg): 0.8
Dimension (cm): 8.2 x 5.8 x 0.5
ISBN: 2501046013
Code Décimal Dewey: 613.7'1
EAN: 9782501046015
ASIN: 2501046013
Date de publication: Février 8, 2006
Disponibilité: Expédition sous 1 à 2 jours ouvrés
Condition: Livre NEUF !! envoi soigné et protégé en colissimo suivi
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| Commentaires des clients:
simple et efficace Novembre 13, 2007
7 sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
Contrairement à certains livre sur le sujet, on a les bases pour démarrer selon notre niveau... au fur et à mesure ! Des photos simples pour comprendre les positions, des commentaires détaillés sur les zones à faire travailler. On peut ainsi choisir les exercices selon les zones... ventre, dos, cuisses... pour celles qui veulent centrer leurs efforts.
Super... Octobre 12, 2007
4 sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Pour les débutants ou débutantes tout comme pour les personnes un peu plus avancées, ce livre est très bien fait... les exercices comportent à chaque fois entre deux et trois niveaux... quand l'exercice niveau débutant est "facile", hops, on peut passer au niveau suivant!
des exercices faciles à faire... et surtout facile à comprendre!!!
Personnellement, je recommande!
Une méthode claire et complète Août 20, 2007
12 sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
Ce livre de petit format (donc facile à embarquer partout)est très détaillé et réellement adapté à tous niveaux. De la posture de base aux exercices avancés, tout est expliqué très clairement et précisément. Chacun(e) peut alors composer un vrai programme personnalisé efficace. Une réussite.
La meilleure façon de refaire du sport. Août 16, 2006
35 sur 36 ont trouvé ce commentaire utile
La méthode pilates c'est la méthode miracle. Je n'aime pas faire du sport, mais avec cette méthode j'ai plus l'impression de me détendre que de faire du sport. Aprés 10 ans (au moins) de sédentarité, je ne peux plus m'en passer. Cela me prend une demi-heure par jour. Ce livre c'est ma bible, il ne me quitte pas.
Il est trés bien construit, avec des séances d'entrainement qu'il y a juste à suivre. Je le conseille à tous.
Mireille
 La métamorphose du corps+esprit Septembre 8, 2004
40 sur 60 ont trouvé ce commentaire utile
la souplesse et flexibilité du corps sont évidents dès la première semaine. Le corps et l'esprit deviennent un.
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