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Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique | 
 agrandir | Auteur: Frederic Delavier
Créateur: Frederic Delavier
Éditeur: Editions Vigot
Prix de liste: EUR 21,00
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Évaluation moyenne des clients:  3 commentaires
Classement parmi les ventes: 1438
Média: Broche
Édition: 4e edition
Pages: 144
Poids (kg): 1
Dimension (cm): 9.8 x 7.7 x 0.6
ISBN: 2711417697
Code Décimal Dewey: 613.7'13
EAN: 9782711417698
ASIN: 2711417697
Date de publication: Novembre 24, 2005
Disponibilité: Expedition sous 1 a 2 jours ouvres
Expédition: Livraison internationale disponible
Condition: En stock - expedition le jour meme si commande avant 15h00
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| Commentaires des clients:
Pas qu'un simple livre de musculation Juin 5, 2008
Dim
4 sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Son approche anatomique est vraiment un de ses atouts forts. Savoir quel mouvement executer en fonction de ce que l'on veut muscler et surtout de bons conseils pour eviter d'avoir de mauvaises postures et de se blesser. Un livre pour tout ceux qui ont un rapport de pres ou de loin avec le mouvement (sportifs, kine, etc.)
COMMENT FAIRE DE LA MUSCULATION INTELLIGEMMENT Décembre 6, 2007
melody (amiens . france)
21 sur 22 ont trouvé ce commentaire utile
si vous avez decide de vous mettre serieusement a la musculation, ce livre permet d'apprendre les bases essentielles pour bien debuter ( si vous faites deja de la musculation , il vous permettra d'en apprendre encore , et d'optimiser votre entrainement )
- dans ce livre, l'auteur traite de chaque groupe musculaire, propose plusieurs exercices pour chaque muscle a choisir a votre convenance selon que vous faites votre fitness avec peu d'equipement , en club , ou que vous ayez investi dans un banc de musculation a charge guidee ou non .
- il propose aussi comment organiser series et repetitions , pour certains exercices .
- les schemas permettent de localiser le muscle a travailler et expliquent les differentes prises( mains ) ou positions ( pieds ) .
- une explication permet de comprendre comment bien effectuer le mouvement afin d'eviter les risques de blessure.
THE Livre de musculation Février 4, 2006
LOZINGUEZ
58 sur 62 ont trouvé ce commentaire utile
LA référence absolue en matière de musculation:
- L'approche anatomique très descriptive des mouvements,
- La description des muscles impliqués dans chaques exercices,
- Les mises en garde pour les exercices plus complexes (squat notamment),
- Des dessins de toute beauté loins des brefs coloriages trop souvent observé dans les ouvrages traitant du meme sujet,En bref, si vous êtes un body-builder patenté ou en devenir, c'est LE livre à avoir dans votre bibliothèque. Loin du stéréotype du gars musclé mais sans cervelle, ce livre est bien l'exemple qu'on achève de bien meilleurs résultats en sachant ce qu'on fait, Je le conseille vivement :)
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Merlin's Cave | |
